Вам понадобится:
- Тилапия – 650 г
- Кабачок – 620 г
- Перец болгарский – 400 г
- Лук репчатый – 250 г
- Масло оливковое – 50 мл
- Орегано – 3 г
- Перец черный молотый – 1 г
- Тимьян – 3 г
- Яйцо – 1 шт
- Соль – по вкусу
Время
приготовления
95 минут
Овощи крупно нарезать, смешать с маслом и специями (без соли) и выложить в чашу аэрогриля. Готовить 1 час при 140 °С.
Рыбу пропустить через мясорубку. Приготовленные овощи нарезать мелким кубиком, добавить яйцо, соль и смешать с рыбным фаршем.
Сформировать шарики по 100 г каждый и выложить в чашу аэрогриля. Установить программу РЫБА, температура 160 °С, время приготовления 35 мин.