RU
RU
BY KZ

Зеленый детокс-смузи

644 просмотра

Вам понадобится:
  • Шпинат свежий – 100 г

  • Яблоко зеленое – 150 г

  • Авокадо – 80 г

  • Банан – 120 г

  • Вода кокосовая – 300 мл

  • Мед – 5 г

  • Лимонный сок – 15 мл

КАК ГОТОВИТЬ:

Яблоко очистить от кожуры и семян, нарезать дольками. Авокадо очистить от кожуры и косточки, нарезать кусочками. Банан очистить и нарезать колечками. Шпинат промыть и обсушить. Поместить все ингредиенты в стакан блендера, добавить кокосовую воду и лимонный сок. Взбивать 60-90 секунд до получения однородной консистенции. Попробовать на вкус, при необходимости добавить мед.

Подавать немедленно в охлажденных стаканах.