RU
RU
BY KZ

Черничный смузи с овсянкой

565 просмотров

Вам понадобится:
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления – 40 г

  • Вода – 100 мл

  • Черника – 80 г

  • Молоко – 200 мл 

КАК ГОТОВИТЬ:

Залить хлопья водой и нагревать 2 минуты в микроволновке. Подождать, пока хлопья остынут.

Переложить их в стакан блендера, соединить с ягодами и молоком и тщательно взбить 30 секунд.