Вам понадобится:
- Груша - 7 шт
- Крыжовник - 1 стакан
Груша, богатая цинком, витаминами группы В и фолиевой кислотой, улучшает работу нервной системы и общее самочувствие в целом, успокаивает и помогает при бессоннице. Крыжовник улучшает кровообращение и эффективен при анемии.