Вам понадобится:
- Апельсин - 4 шт
- Банан - 3 шт
Бананы — отличный источник «гормона радости» серотонина. Они быстро поднимают настроение и повышают стрессоустойчивость. Благодаря высокому содержанию калия бананы и апельсины нормализуют работу нервных клеток и сердечно-сосудистой системы.