-
Филе или стейки судака – 600 г
-
Лук репчатый – 200 г
-
Морковь – 300 г
-
Болгарский перец – 250 г
-
Помидор – 200 г
-
Растительное масло – 30 мл
- Соль, перец, лимонный сок – по вкусу
Филе или стейки судака – 600 г
Лук репчатый – 200 г
Морковь – 300 г
Болгарский перец – 250 г
Помидор – 200 г
Растительное масло – 30 мл
Лук, болгарский перец и помидор нарезать мелким кубиком, морковь натереть на терке. Стейки судака посолить и поперчить, сбрызнуть лимонным соком, а если у вас филе, то нарезать крупными кусками.
В чашу мультиварки добавить растительное масло. Установить программу ЖАРКА, время приготовления 15 минут. Нажать СТАРТ.
После начала обратного отсчета в чашу мультиварки выложить рыбу, обжарить по 7 минут с каждой стороны. Готовить до конца программы, затем переложить судака в отдельную миску.
Далее в чашу мультиварки снова добавить растительное масло. Установить программу ЖАРКА, время приготовления 18 минут. Нажать СТАРТ.
После начала обратного отсчета в чашу мультиварки выложить лук, морковь и болгарский перец, готовить, периодически помешивая. За 3 минуты до конца программы добавить помидор, соль и перец, перемешать. Готовить до конца программы.
Затем поверх овощей равномерно выложить судака. Установить программу ВЫПЕЧКА, время приготовления 15 минут. Готовить до конца программы.